Адаптація до стресових ситуацій - зараз надзвичайно актуальна тема як для українців, так і для жителів різних регіонів планети. Приводів для хвилювання в сучасних умовах є більш, ніж достатньо. А крім глобального плану, також у кожного з нас є своє власне життя, мікрорівень, який по значимості зовсім не “мікро”.
Питаннями адаптації займається багато фахівців - лікарів різних спеціалізацій, фізіотерапевтів, психологів тощо. І це не випадково, адже розум, психіка і тіло - єдиний механізм. Неспокійний мозок "накручує нерви", поганий настрій б'є по імунітету та гормонам, від цього страждають всі слабкі місця в тілі, а біль і дискомфорт відволікають всю увагу, і не дають змоги мислити ясно. Коло замкнулося, і чим далі - процес посилюється, як лавина. Краще - розгорнути його у зворотному напрямку, і зробити конструктивним.
Нещодавно відбувся вебінар-тренінг, присвячений питанням адаптації
В рамках заходу його автор і ведуча Наталя Тарасенко розповіла і показала кілька практичних технік з різних напрямків коучингу, психології та тілесно орієнтованої терапії. І деякі з них учасники зробили разом - адже знання приносять найбільше користі, коли вони освоєні на практиці. Тренер разом зі слухачами торкнулась аспектів роботи зі свідомим, підсвідомим, фізичним тілом. І навіть покращення психоемоційного стану за допомогою запахів!
Ефір був корисним тим, хто:
- помічає в себе апатію, роздратування, перепади настрою;
- постійно стикається зі стресовими ситуаціями;
- відчуває тривогу з приводу майбутнього, страх перед невизначеністю;
- відзначає, що емоції негативно впливають на тіло;
- хоче покращити концентрацію, рівень енергії;
- спеціалістам, які працюють з людьми.
Наталя Тарасенко - допомагаючий практик, яка працює в кількох напрямках: фітотерапія, коучінг здоров’я, психосоматика, ароматерапія. Також пані Наталя - нейролінгвістичний терапевт, і цей проект пройшов у рамках її сертифікації на кваліфікацію NLP-trainer (НЛП-тренер) у міжнародному освітньому центрі “Метафрейм”.
Експерт віддає перевагу системному підходу, застосовуючи синтез методів - як інноваційних, так і перевірених часом.
Пані Наталя є консультантом низки медичних і валеологічних проектів, зокрема науково-консультативної платформи “Академія здоров’я” доктора-вченого, міжнародного експерта в сфері охорони здоров’я Володимира Малецького, і громадської організації “Дніпро медичний”. Уже більш, ніж 20 років спеціаліст веде співробітництво з ТМ Примафлора - провідним українським виробником фітопрепаратів, вітамінно-мінеральних комплексів, лікувальної косметики і парфумерії. Вона - автор чисельних тематичних статей і публікацій, учасниця міжнародних онлайн- і офлайн-конференцій, ведуча відкритих ефірів в тематиці здоров’я.
На тренінгу пані Наталі були присутні учасники з багатьох країн світу. Вони надзвичайно високо оцінили представлену теоретичну інформацію та насичені, і водночас прості у застосуванні практики. А також їм дуже сподобалося поєднання приємної манери викладання і високого професіоналізму ведучої.
Тому через деякий час планується повтор цієї теми, а ще - попереду нові цікаві проекти. Контакти для зв’язку, щоб бути в курсі всіх новин та отримати індивідуальну консультацію Наталі Тарасенко:
- Telegram @natalisitara
- +380989855739 (+месенджери)
Світлана Чумакова