Вчені назвали суперпродукти для поліпшення роботи мозку

Спільне італійсько-польське дослідження показало, що деякі продукти можуть мати приставку «супер», коли йдеться про поліпшення роботи мозку — їх споживання ефективно запобігає віковому зниженню когнітивних функцій, інформує Ukr.Media.

Вченими були визначені 3 суперпродукту, які сприятливо позначаються на стані мозку. Вони насичені поживними речовинами, володіють широким спектром корисних властивостей: антиоксидантними, протизапальними, антибактеріальними та нейропротекторними.

Одним з продуктів, які покращують роботу мозку, є какао, вважають вчені. У ньому міститься дуже високий рівень антиоксиданту флаванола, який захищає клітини мозку від запалення, збільшує приплив крові до його областей мозку, підтримує якісні когнітивні функції, хорошу пам’ять.

Крім того, мозку приносить багато користі виноград. Вчені вважають його суперпродуктом з протираковою активністю, також він запобігає пошкодженню клітин мозку. Ресвератрол, що міститься у винограді, ефективно бореться з вільними радикалами — нестабільними молекулами, провокуючими окислювальний стрес, підвищує ризик когнітивних порушень. Також він запобігає утворенню тромбів, знижує рівень шкідливого холестерину, що важливо для хорошої роботи мозку.

Ще один суперпродукт — це зелений чай. Дослідники визначили, що дорослі люди, що регулярно п’ють чай, мають краще організовані області мозку, ніж тих, хто не п’є. Позитивний вплив чаю на структури мозку виражається в більш здоровій когнітивній функції. Це відбувається завдяки дії сполуки епігаллокатехін-3-галлат.

Джерело: UkrMedia

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

Коментарі

Здоров'я
На Львівщині знову побільшало підтверджених випадків коронавірусу. За попередню добу виявили 240 випадків. Станом на 1 жовтня у Львівській області кількість людей, у яких підтвердився діагноз коронавірус Covid-19, від початку пандемії – 20 590.240 за попередню добу). Летальні випадки – 565 (+2). Вилікувалися – 7387 (+197). Усього в Україні за даними ЦГЗ: 213 028 (+4069) людей захворіло, 4193 (+64) померло, 94 443 (+2083) вилікувалися.
Різне
13-річній трускавчанці Софійці Гриник потрібна наша допомога! Дівчинці поставили діагноз «остеосаркома», - рак. Це злоякісне новоутворення довгих кісток нижньої кінцівки. Пухлина у лівій нозі вже встигла зачепити кістку. Дівчинку чекають важкі процеси хіміотерапії, видалення пошкодженої кістки, безліч наркозів та операцій. Софійці встановлюють центральний катетер, через котрий відбуватиметься вливання хіміотерапії. Зараз родині Гриник потрібно зібрати 50 т...
Здоров'я
У Дрогобичі та Дрогобицькому районі за минулу добу виявили 27 випадків COVID-19. З них: 13 осіб з Дрогобича, 1 особа зі Стебника, 3 осіб з Борислава, 10 осіб з Дрогобицького району. 10 осіб - шпиталізовано. Про це повідомляє Міжрегіональний координаційний штаб з протидії коронавірусу на Дрогобиччині. У КНП «Стебницька міська лікарня» госпіталізовано 10 осіб. 2 осіб одужало. 1 особа померла. Загалом у Стебницькій лікарні перебуває 107 пацієнтів, з них: 15  ...
Кримінал
Тіла 36-річної мешканки одного з сіл Старосамбірського району та її доньок віком 5 та 9 років з вогнепальними пораненнями були виявлені на території відпочинкового комплексу. Про це повідомили в ГУ НП у Львівській області. Вчора, 29 вересня, близько 22:30 жінка, котра мешкала у садибі, здійснила два постріли з мисливської рушниці у своїх доньок, які від отриманих поранень померли на місці події. Після цього жінка вчинила самогубство, вистреливши у себе з т...
Різне
Місія ОБСЄ протягом минулої доби зафіксувала 32 порушення режиму припинення вогню в Донецькій області та 10 таких порушень у Луганській області. Про це йдеться у щоденному звіті Спеціальної моніторингової місії ОБСЄ в Україні № 232/2020 від 29 вересня 2020 року, повідомляє Укрінформ. "У Донецькій області СММ зафіксувала 32 порушення режиму припинення вогню, зокрема 14 вибухів невизначеного походження", - зазначається у звіті. Більшість цих порушень режиму...
Здоров'я
В Україні за останню добу зафіксували рекордні 4027 випадків зараження коронавірусом, 64 хворих померли. Найбільше інфікувань - в Харківській та Донецькій областях. В Україні за останню добу зафіксували рекордні 4027 випадків зараження коронавірусом. Про це свідчать дані, оприлюднені вранці у середу, 30 вересня, на сайті Системи моніторингу поширення епідемії коронавірусу Ради національної безпеки і оборони (РНБО) України. За останню добу померло 64 людини...
Різне
Першокласники третьої трускавецької школи взяли участь в озелененні території школи. Найменші учні висадили на території свого навчального закладу туї. «Природа – наш дім, ми – господарі в нім», - під таким девізом відбулося завершення тематичного тижня "Довкілля" в СЗШ №3 м. Трускавця. Учні 1-А класу, спільно з класним керівником Ігором Лецюком висадили на території школи туї.
Спорт
Дрогобицькі акробати повернулись із Чемпіонату України з золотими нагородами. 21 - 25 вересня Вінниці проходив Відкритий Чемпіонат України зі спортивної акробатики, в якому взяли участь більше п'ятдесяти спортсменів з 9 областей України та м.Києва. Змішана пара Анастасія Семенович та Богдан Іваник посіли перше місце у багатоборстві, а також завоювали дві срібні медалі у балансовій та динамічній вправах. Під час нагородження спортсменам вручили посвідчення...
Різне
Сьогодні відійшла у вічність 51-річна стебничанка, в яку стріляв із рушниці колишній хлопець її доньки. За життя 51-річної Оксани Бондаренко (Олексин) лікарі боролись кілька днів, однак врятувати жінку не вдалося. Сьогодні вона померла. "Всім щиро вдячний, родичам, друзям колегам і небайдужим, - людям які знають мене і мою Маму щиро дякую за допомогу і бажаю Вам міцного здоров'я та щастя. Щиро дякую за фінансову допомогу не байдужим людям які відгукнулися...