Занятия тяжелой атлетикой априори подразумевают использование специальной экипировки и защитной амуниции. Пояс для пауэрлифтинга защитит позвоночник от случайных повреждений и повысит продуктивность упражнений с большим весом за счет создания дополнительного внутрибрюшного давления. На рынке представлено несколько видов поясов для начинающих спортсменов и опытных атлетов, поэтому выбрать защиты в соответствии со своими требованиями и предпочтениями не составит никакого труда.
Особенности тренировок с применением пояса
Тяжелая атлетика – дисциплина, в которой ни одна тренировка не обходится без поднятия спортсменом тяжелого веса. Постоянные нагрузки несут определенный риск для позвоночника и поясницы. Пояс создает дополнительное давление в животе, тем самым, несколько смещает нагрузку, распределяя ее по всему корсету. Ношение пояса для атлетики в разы снижает риск травмирования спины. Носить пояса все время не нужно, но и игнорировать экипировку полностью также невозможно. Отдельно тренеры выделяют важность ношения атлетического пояса в период восстановления после травм, когда особенно важно зафиксировать позвоночник в правильном положении.
Выбор атлетического пояса
Выделяют два основных вида экипировки – пояс для тяжелой атлетики https://rogue-style.com.ua/straps-wraps-support/belts/weightlifting и пауэрлифтинга. В зависимости от назначения, защита имеет разные характеристики, в частности, ширину. Ключевыми критериями выбора пояса для занятий спортом выделяют:
1. Материал пошива. Предпочтение лучше отдавать поясам из натуральной кожи, характеризующимся высокой механической прочностью и износостойкостью. Изделия из текстиля не обеспечивают полноценную защиту, вряд ли прослужат долго после покупки.
2. Размер. Подробная размерная сетка поясов представлена на сайте магазина Рог Стайл. Выбор этого критерия напрямую зависит от физических данных атлета.
3. Способ фиксации на торсе. Самый надежный вариант – классическая застежка. Бюджетное решение – карабин или липучка.
4. Дополнительные опции. На некоторых моделях поясов предусмотрены цепи для отягощения амуниции.
Пояс считается незаменимым атрибутов для атлета, поэтому экономить на его покупке неразумно. Учитывая качество и долгий срок службы пояса из натуральной кожи, его приобретение станет разумным вложением.